千百年来碗时羹，怨深似海恨难平，欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。——愿云禅师
中土禅宗有一位道行高深的禅师，在北方的一座大山上修禅习定，历经数番风雨，依旧矢志不渝。在他每次坐禅时，都会有一个怪物前来扰乱他，想吞噬他的肉体。禅师有个护法弟子，也有着了不起的神通，却不是怪物的对手，每次交手都被打得头破血流。
一天，禅师在高山顶上发现一块几丈高的大石，生成莲花的形状，不断放射出翡翠色的奇光。禅师用天眼观看，发现石内藏着一片水晶，水晶之内有一颗像胡桃一般大的红丸。这颗红丸集天地之灵气，日月之光华，空婉清丽，灵秀剔透。禅师用神通道力把石里的红丸采摘下来，放在手里。禅师天天要坐禅入定，那件宝物不免有失落之虞，于是就把它吞进了肚子里，出定以后，再把它吐出来。当他吐出红丸时，砰然有声，光华夺目。长此以往，红丸越变越大，最后竟然像一座大山。禅师早晚之间都对着日精月华，加工吐纳，一连修习了数年。禅师用红丸向月亮打去，月亮顿时失色；向太阳打去，日光一阵昏沉；打山山崩，打水水竭。到了这个境界，红丸已经修炼而成了。禅师想用这颗红丸来镇压山上的怪物，但是又不想害它的性命，于是把红丸交给他的护法弟子，并且教会了他吐纳的方法。经过一段时间，护法弟子也修炼成功了。可惜世事无常，那个护法弟子不久却圆寂了。禅师后来又度了一个童子，取名精精。精精得到禅师的指点，经过几年的修炼，武艺果然纯熟。
一天，禅师对精精说：“本师要入禅定，若别的鬼怪来骚扰我，我自有定力，你不要去理睬它。如果对面山头水潭里的怪物前来，你就用红丸来镇压它。然而佛魔平等，千万不要伤害它的性命！”禅师吩咐过以后，便坐在一块巨石之上，入大禅定。过了几天，那怪物果然出现了。怪物来时，潭水腾空，月华昏暗。只见它头如山岳，眼似日轮，张着血盆大口向精精猛扑过来。就在这千钧一发之际，精精运足全身气力，吐出红丸，只见天旋地转，八荒震动，一声霹雳，将怪物的脑袋打得粉碎。禅师立刻从定中惊起，摇头叹息道：“唉！坏了！冤冤相报，无有了期，将来必会有个混世魔王摧残佛教！”禅师和精精飞步走下山来，将怪物的遗骸埋入洞穴内，然后坐在潭边为精精说法。
禅师说：“一切众生本来有个不生不灭，不去不来，不一不异，不断不常，不染不净，非人非畜，非女非男，非黄非白，乃至无形而形，无念而念的真如法体；无奈错认了个有生有灭，有去有来，虚幻不实的躯壳为自身相，错认了个念念迁流的攀缘心为自心相，被贪、瞋、痴、慢的客尘紧紧束缚住了。从此千生万劫，无法出离，枉受轮回生死，受尽苦楚凄凉，却总是没有一点觉悟。假如肯回光返照，放下万缘，就会发露自己的本来面目，念念不使愚迷，那就与十方诸佛把手同行了。可是众生福薄，得到一点好处，便又迷惑了天真佛性，跑入歧途去了。假使那个畜生，积劫所修的是野狐禅，不晓得本来就有个永生之体，迷途难返，致使积生道行，丧于一朝，实属可悲可悯。但这都是业缘所关，果果因因，自作自受。我今天实言告诉你，我的时机已熟，要到南方去走一遭，传法以后，不久当入涅槃。你好好地精进修持，灵灵自照，可以解脱无边生死，救拔群伦。所授你的吐纳功夫，不过是杨叶止儿啼的方便法门，日后如有确可传承的，也可以传给他，但是不要逐妄迷真，断佛慧命，时不待人，我去也。”禅师说完以后，回到山洞，收拾行装，一钵一铲，云游四方而去。
禅师去后，精精修行的道法日深，于是遍访名山，西上昆仑，授徒一百余人，是为剑仙代代相传之始。精精到了晚年，独自向南方进发，访寻师父的踪迹，其中有个门徒秘密地追随左右。据说精精到了崆峒，在山洞内入大禅定，安详地坐化去了。精精的肉身，千百年来，迄今尚在崆峒山上，是为剑仙第一代祖师。
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