14

星期一

2019年01月

哪怕只要0%的希望

也要抛掉沉重的心思之锚

导语

Do you want to know

一个人真实的本钱，不是美貌，也不是金钱，而是人品。人品是日子的通行证，在冷峻又善变的年代，人品是互相心灵最终的依靠。

“子欲为事，先为人圣”，喜爱一个人，始于共识，陷于才调，忠于人品，可见人品对一个人的重要性。

《左传》记载：“太上有立德，其次有建功，其次有立言，传之长远，此之谓永存。”

此处所说的“立德”，便是指会做人，具有好人品。

人品好的人必定是个仁慈的人

仁慈是好人品的要害要素。人要常怀一颗感恩之心，方能使人敬仰。

卢梭曾说过，“仁慈的行为有一种优点，便是使人的魂灵变得崇高了，而且使它能够做出更夸姣的行为。”

英国首相丘吉尔小时候不幸落水被一位农人救起，为了感谢农人，丘吉尔的父亲赞助了农人的儿子承受高等教育。

后来这位农人的儿子即亚历山大·弗莱明发明晰青霉素，并在第二次世界大战期间用青霉素救了患肺病的丘吉尔。

生命是一种回声，你把仁慈给了他人，终会从他人那里收成好心。

你付出了仁慈，或许不会立刻报答，但必定会在别的的空间节点，得以补偿。

你若想被爱，就要先去爱人；你希望被人关怀，就要先去关怀他人；你要想他人对你好，就要先对他人好。

不论你对谁好，从长远来看，都是对自己好。

因而，要多存好心，多兴善举

人品好的人必定是个守信的人

海涅说过，“生命不行能从谎言中开出绚烂的鲜花。”

古人把守信看作是做人非常重要的品德之一，考究言必行，

“守信是一项财宝，不应该随意虚掷。”人与人之间的往来，更应该讲信用。

比如与朋友集会时的守时守约，这便是一种守信。

有些人，便是从这些小事做起，从而在人们心中树立了一个守信的巨大形象。

懂得守信的人，不论在日子中仍是工作上往往都能事半功倍。

好人品是一个人最名贵的财富，它构成了人的位置和身份，它是一个人真实的最高学历，是每一个人的黄金招牌。

孔子说过，“德才兼备，以德为首”，“德若水之源，才若水之波”。

罗曼·罗兰也说过：“没有巨大的品质，就没有巨大的人，乃至也没有巨大的艺术家，巨大的举动者。”

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11

星期五

2019年01月

哪怕只要0%的期望

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导语

Do you want to know

人最大的弛禁就是不愿正视问题、不敢正视窘境。咱们总有一天，要直视生射中的一切问题和窘境，而且要处理它们。以禅的才智来看，其实一切问题，无非都是心的问题，回归到良心上来，再去处理问题，这样作用会好得多。

现代人的一些身心问题，无非是由于心思失衡所导致的，一般来说，假如以禅的视点去看待这种身心失衡，勇于面临这种身心失衡，那么这些身心问题并不难处理。由于禅就是教给人正视一切的勇气。

当咱们身上可以深深地体现出招引别人的那种能量时，天然就会有人集合到咱们身边。咱们带着怎样的能量，就会招引来怎样的人。所以，别再诉苦自己的际遇了，人生一切的际遇，那都是咱们本身能量的外现。

我国唐代时有一位南泉禅师，他对李翱说：“我在小玻璃瓶中养了一只小鹅，经过一段时间的喂食后，它逐渐长大而且无法经过瓶口跳出来了。现在，既不能打碎这个瓶子，也不想把鹅弄伤，我该怎样做，才能把鹅放出来呢？”

李翱正在深思时，禅师大喊他的姓名。李翱惊惶地回应了一声。南泉禅师说：“看，这不就出来了吗！”这个故事是想告知咱们，在许多时分，咱们是被自己绑缚起来的，画地为牢。这种体会，就是执着。而一旦咱们从自己的固有思想中跳出来，那便挣脱了身心的捆绑。

某一天，石巩慧藏禅师正在厨房里煮饭，马祖道一禅师走进来就说：“你在做什么？”石巩禅师说：“放牛。”马祖又问：“怎样个放法？”石巩禅师说：“假如牛想撒开腿跑，我就去牵牛的鼻子。”马祖听了就很欢欣地说：“你说得很对！正是这样啊！”你认为他们真的在谈怎么放牛吗？他们谈的是怎么对治自己的烦恼。当烦恼呈现，不要先去诉苦，而是先捉住要害。处理任何事情，都应该如此。

一个人的内涵生命和精力，才是有别于其别人的实质特性。咱们真的没有必要自暴自弃或妄自尊大，每个人都有他自己的光辉，又何须与其别人攀比计较呢？

要成果工作，的确需求进步的精力。但要成果比较满意的人生，则需求咱们能进也能退。马祖道一禅师就曾称誉隐峰禅师，能进亦能退，是一个真实活出了人生境地的人。

从前有人发问：“九峰山中可有才智的瑰宝？”此地的居民说：“当然有。”那人又持续问：“那么九峰山的瑰宝是什么呢？”“这儿的石头，大的大，小的小，它们都有各自的好。这就是了。”

这好像哑谜一般的禅机，正是要告知咱们：石头不管巨细，都有各自的优点。这就像人相同，不管工作做得大，仍是小，都有各自的优点。假如咱们理解这个道理，还怎样会觉得自卑呢？

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09

星期三

2019年01月

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导语

Do you want to know

有些人的实践年纪很大，可是心思年纪却仍是很天真，在这个时分挑选成婚，必定是会有着许多的问题的，所以并不是你的年纪够大了，那么你也就合适成婚了，来测验下，测现在的你合适成婚吗？

假如你有一个女儿，你需要给她买一双鞋，你更喜爱下面哪个样式？

A、软底豆豆鞋

B、纯色复古丁字皮鞋

C、精约帆布鞋

D、蝴蝶结公主鞋

挑选 A

有缺点但不改，不理睬其他人、事、物，也不会想这样持续下去的成果会对自己有多大的损伤，更会回绝一切的提示、主张、劝说和央求，就像一头看不见、听不到的张狂野兽，坚持这样地奔驰下去，总算使自己和一切在乎你的人，不是脱离你便是掉进苦楚的深渊。或许你会坚持说：“我便是这样！”你摆出的姿势是：你想和我持续一同，便有必要承受我这个姿态。“,这样的你其实不合适成婚。

挑选 B

你是一个不乐意触及心里感触的人，说出心里的感触，不是惧怕被以为软弱无能，便是惧怕给他人有隙可乘。在婚姻关系里，粉饰这些信仰的托言是不想对方担忧。其实这样的托言是一触即溃的：对方看到自己的心境经由语言和行为表现出来，但又无法知悉是什么事，只会更担忧，发生更多猜忌和担忧。这样的你还不符合成婚。

挑选 C

你现已能经过心思婚检了。当你看到婚姻出现问题时，=乐意改动自己；并能充分地照料自己的成功高兴，所以给对方的压力最少；心里有什么不舒畅的感觉，都能够说出来，好好地评论。假如有人幸运地能跟你成为夫妻，婚姻生活会很夸姣，你能带给对方甜美的夸姣的家庭。

挑选 D

你还不符合走入婚姻，由于你的玩心太重，还定不下来。这类型的人其实心智年纪跟成熟度还有点间隔，他还想掌握一点点的时刻好好看这国际，完成其它愿望，还不想花费太多时刻在家庭之中。假如现在的你要马上步入婚姻，大概会无法处理自己的婚姻生活，会给两个人都形成苦楚。

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07

星期一

2019年01月

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导语

Do you want to know

世事翻云覆雨，正是由于懂得你的难处，方能与你比肩而立，共看沧海变桑田。

人活一辈子，遇见的人太多太多，可终究真实知己知底的人只要那么几个。

酒肉之徒，日常谈笑自若，称兄道弟，遇事便树倒猴狲散，唯有旁人冷眼，慨叹一句世风日下。

而最好的联系，往往由于赏识互相的好，懂得互相的苦，日久弥坚。

赏识对方的好，更要懂得对方的苦

苏轼曾因在诗词中畅论政见，开罪了当朝权贵，几度遭贬，心里忧闷。

一日苏轼退朝回家，饭后捧着肚子慢走，对着众姬妾问道：“你们说，我这肚子里装的是什么？”

一妾答：“都是文章”。苏轼不以为然。

又有一妾说：“满腹都是才智”，苏轼仍不太满足。

唯有朝云一句“学士一肚皮不达时宜”，正中苏轼下怀，惹得他开怀大笑。

朝云最懂得苏轼的痛苦，也正由于懂得，朝云方能在众姬妾连续散去之时，于二十三年间不离不弃，无怨无悔，始终如一地陪在苏轼身旁。

而苏轼亦感念朝云，在墓上筑六如亭留念她，亭柱上的楹联题的正是：“不达时宜，唯有朝云能识我；独弹古调，每当暮雨倍思卿”。

最好的联系，是我懂你的不简略

老子言，知人者智。能知晓他人的难处，并当令伸出援手的人有大才智。

闻名的史学大师顾颉刚有段时刻经济困顿，每月助教薪水最初只要50元，又有一妻二女。

胡适得知顾颉刚这一不易之处，便每月从自己私家的钱中拨出30元，协助他渡过难关。

由于胡适当令伸出援手，顾颉刚得以专心于古史研讨，为中国历史地理学学科的开展作出了极大的奉献。

后来胡适在大陆遭受强烈批评时，顾颉刚不惧政治危险在自传中记载这段往事，感念胡适对他的协助与友情，静静支持着胡适渡过难关。

如虎添翼简略，济困扶危却难，关键时刻的援手，往往在协助他人的一起亦协助了自己。

由于懂得，所以慈善

人与人共处，最简略犯的问题，就是习惯用自己的方法去爱他人。

自以为全部都为对方做到极致，对方却彻底无动于衷乃至恶感，这一问题呈现的本源恰恰在于不理解，而非不爱。

一对渔民配偶，两个人相亲相爱，一辈子都没有红过脸，没有吵过架。

妻子十分贤惠，每天都从老公打回来的鱼里挑一条最大最完好的，斩去头尾，特别精心肠烹饪中段，今日红烧，明日清蒸…..

装在大盘子里给老公吃，而自己就在厨房里简略地把剩余的鱼头鱼尾烧一烧，吃过就算了。

几十年过去了，有一天，老先生在傍晚暮色中深深地叹了口气，他对妻子说：“我这辈子没对你提过任何要求，现在再不提或许就没有机会了。你什么时候能给我做一顿鱼头呀？我这辈子最喜欢吃鱼头。”

妻子一听，登时泪如泉涌：

“我从当姑娘起，就以为鱼肉是这世界上最好吃的。为了爱你，我把鱼肉都给了你，鱼头我自己吃。”

人间最大的误区不是不爱，而是以自己的方法去爱。人间最大的短缺、比爱还奢华的，是“懂得”。

但是，在咱们绵长的终身里，又会遇见几个懂自己的人，就算是遇见了，又会有几个真实乐意懂自己的。

这样的人，假如遇到了，只需一人便足够了。

真实的懂得，不是相邀，也不是牵引，更不是强逼，而是实实在在自但是然的理解，这样的理解，无关风月，无关名利，乃至无关风雨也无关晴天。

懂得，所以挑选以你简略接受的方法去爱你。

懂得，所以可以以更才智的方法处理人事，以最恰当的方法看护最接近的人。由于懂得，所以慈善。

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04

星期五

2019年01月

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导语

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人到中年，没有太多的苛求，只求三愿：家人安全，年月静好，初心仍旧。

一愿家人安全，爸爸妈妈俱在，膝前承欢颜，灯下问安暖。

二愿年月静好，日子越平平，心里越绚烂，纵然终身云水流浪，亦可淡若清风，安闲安定。

三愿初心仍旧，愿历经年月的咱们，少一些浮躁，多一份淡定。虽逐渐老去，但保存初心，简略而活，找到无忧年月的那份单纯与朴实。

到了这个年纪，上有老下有小，为了日子，成为家里的顶梁柱，很繁忙也很累，可是心里有家，有所顾虑

回家会有老母亲的唠叨，会有小孩子的喧嚷，可是他们安好，就是日子给予咱们最大的眷顾。

俗话说安全就是福，只需安全常在，身边的人才会定心，没有了安全，剩余的只会是牵肠挂肚和忧虑。

希望余生，能多享用这样的韶光，爸爸妈妈健康，子女安全。

木心说：“年月不饶人，我亦未饶过年月。”

冯骥才说：“保存年月最好的方法，是致力于把年月变为不朽的诗歌或画卷。”

其实，年月静好，现世安稳，就是这辈子最好的礼物。

陶渊明生性恬淡，看不惯官场上的那一套恶劣风格而辞去职务回家，在家境贫困、捉襟见肘的情况下仍然坚持读书作诗，他抛弃荣华富贵，寻求喧嚣高尚，而成为名垂青史的“山人”。

年月静好，不是在山水踏尽时，亦不是在生命完毕后，而是在于放下包袱的那一刻。确实的放下，纵然终身云水流浪，亦可淡若清风，安闲安定。

一剪闲云一溪月，一程山水一年月。

一世浮生一刹那，一树菩提一烟霞。

安坐于年月的一隅，左手回忆，右手年月，捻一袭温婉，踏浪而歌；左手影子，右手孤寂，流年虽逝，也要勿忘心安。

春有百花秋有月，夏有冷风冬有雪。

莫将闲事挂心头，就是人世好时节。

有时候阅历过，才懂得。弃除一些浮躁，平留一份淡定。人间的事皆缘由而起，平平平平从从容容的面临，人生仅此而已。

风烟俱净，天山共色。

从流飘扬，恣意东西。

阅历了世事的智者，日子越挨近平平，心里越挨近绚烂。日子有太多用力张扬的东西，心里的安定才是真实的安定，它更洁净、更朴实。

有的初心，走着走着，丢掉了，而有的初心，走的再远，咱们仍然要坚定地接近它。

初心仍旧，在沉积后，才干去做一个温暖日子的人。

便如三毛，热衷于感触生命的共同魅力，以草木为友，与土壤相亲，历来不受尘俗眼光的枷锁。走出热带雨林，走过撒哈拉，走过千山万水。

又如梵高，在那种世人无视、穷困潦倒的环境下，执着的绘画。虽然在生前，他的著作少有人问津，画自己想画的画，不在尘俗下迷失了自己。

每段生命真的很简略，无需费尽心思的去日子。

简略、朴实永久是日子的本性；高兴无忧，遵从自己的心里，永久是年月的单纯。

假如，咱们一向以一颗最为简略的心活着，全部终究会变得很朴实。

还韶光一段平缓，还生命一段单纯，永久简略高兴地日子着。

惟有简略高兴地过好每一天，才是咱们生命的本真，也是咱们每个人终究的尽力。

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02

星期三

2019年01月

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导语

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张爱玲在《十八春》里写道：“日子过得真快，尤其是关于二十今后的人，十年八年都好像是指缝间的事”。

你看这一天连一天，一月接一月，一年又一年，韶光有自己的轨迹，不为谁逗留，也从不愿怠慢脚步，咱们行走在其间，是日子的过客，也是自己的旅人。

阅历相遇分别，感触悲欢离合，从懵懂到老练，从单纯到缄默沉静，总不由得回忆走过的路，思念从前的自己。

其时只道是寻常，现在才知生长不易，一路走，意味着一路得到，却也一路失掉。

对现已曩昔的一年，对现已曩昔的小半生，说句再会吧，前路还长，要愈加坚决和安然。

失败乃成功之母，曾经犯过的过错就别再犯了，要不断生长，要成为更好的自己。

新的一年，愿你温暖纯良，不舍爱与自在。

新的一年，学着做个身上带刺的人，不伤人，也不怕人。学会保护好自己，才干在这个国际里愈加挥洒自如的日子。

你的仁慈很贵，不尴尬自己，是有矛头的仁慈必需要履行的第一步。

爱和自在要先给自己再给他人，而温温暖纯良，要给相同在乎你、相同心里有你的人。

日子如大浪淘沙，没有结尾，却满是路口，那些脱离你的人，损伤过你的人，别总是放在心上，由于不值得。

有时候你以为是实际的损伤，过一段时间再看，其实又何曾不是命运的奉送，究竟，只要脱离了错的，才干早点与对的相逢。

作业也好、爱情也好、日子也好，迁就注定是无法持久的，假如对现状不满，就尽力提高自己。

当你变得满足优异了，你才会有更多的选择权，你才会在人生的阶梯上更上一层，看到更宽广的景色，遇到更令自己舒畅的状况。

自律抑制，独立刚强，最起码能让家人定心，让他们知道你能够照顾好自己，最起码去哪儿都有底气，能够给自己说走就走的游览，也不必依附于谁。

假如不能在必定程度上掌控日子，那一切愿望都是空谈。

所以，不管在人生的哪个阶段，都请你时间记住：没有什么比爱自己、提高自己更重要的了。

不必仰慕他人的日子，也不必盲目地朝着他人的成果尽力，要多想想自己想要的究竟是什么，朝着大方针不断前进。

做你自己，要实在而坦荡，有底气，有才干，不负初心，才干不负自己。

期望在新的一年，你能够为了普通而不平凡的焰火夸姣，竭尽全力；在未来绵长的韶光里，你能够和喜爱的人一同，做自己喜爱的事，过自己喜爱的日子。

越长大越信任凡事都有因果，一切产生，都是必定，咱们会在不同的年岁，享用不同的日子，看到不同的景色，感触不同的心态，你遇到谁也好，阅历什么事也好，这都是你生命中必定会呈现的。

所以，不要沉湎于曩昔，也别太为未来忧虑，得到是走运，失掉也是可贵的生长。

想不通的的事就别想了，看不透的人就别看了，什么让你高兴，你就去做什么，和谁在一同舒畅，你就和谁在一同。

何须总是纠结，总是诉苦，总是懊悔呢？活着便是可贵的具有，来人世一遭，怎样都不亏，已然这样，贪心不如安心。

尽力是好的，但也得记住，别让自己太累了。

垂头赶路，也别忘了歇息，停下脚步，昂首看看暮色下的星空。

韶光过隙，沧海桑田，愿你新的一年，别冤枉，别迁就，也别回头，最好的日子就在当下，一切都是最好的组织，好好享用，比什么都重要。

那么，翻开新的篇章，陪你一同持续等待。

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28

星期五

2018年12月

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导语

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作家葛若宁叙说了他的一个经历。有一次他在飞机场等候一架为恶劣气候所阻，久久回旋扭转而不能下降的飞机。

时刻一小时，一小时地曩昔。葛先生留意到一位等候未婚妻的青年人那极度着急不安的景象。

时刻每过一秒，他的景象跟着恶化。

这位有名的作家知道，若是劝这位青年不要担忧是毫无用处的。

所以他选用另一种办法，他走向前去和他谈天，问起他未婚妻的景象。

她长得什么姿态？他们是怎样知道的？所以那青年就十分起劲地议论自己的未婚妻，不久他的担忧竟暂时忘记了。

在他不知不觉的时分，飞机现已下降了。

葛先生所用的办法，乃是将活跃的思维放在青年人脑中。

你脑中若有消沉的思维，也可以用相同的办法，将留意力会集在那些使你得着高兴和期望的事物上。

你留意力的焦点往常在哪里？

是留意到你的过错，或是你所作的奉献？

你所取得的批判或是夸奖？

会集在你的担忧和惊骇，或是期望与梦想上？

是想到失利或是成功？

想到所会遇见的妨碍，仍是所要到达的意图？

你所想的是什么，就会决议你的心境，你的心境就决议你的命运。

你的姿态会左右你的心境。

摊在椅子上就会觉得疲倦，挺起胸膛就会觉得精力充分。软弱无力地坐着就会有怯弱的感觉，直立起来就会高兴及充溢气愤。

你的声响也会影响自己的心境。

声响柔软，脑筋就会镇定，说出尖利的话，就会有忿怒的感觉。说话踌躇，就觉得不安全。声响坚决有力就会充溢信心。

你的举动、走路的姿态、说话的方法、写作的笔调，都会影响你的心境。

你对表面及举动加以控制，就能间接地使你的心里面目一新。

干事的时分，若是娴熟技巧不加压力地去作，就不简单感到疲倦，精力也会充分，就会更简单成为高兴、健康及成功的人。

蒙特里奥大学的赛毅博士说：“每个人都有天然的压力水平，在这个程度上，他身心的作用都是最有用的。若是加以任何外力，使他离开了这根本的水平，就会产生不良作用。”

赛毅医师是研讨人所受压力的一位威望。他说：“对一个生来生动有精力的人加以压力，使他脚步缓慢，与使一个生来动作缓慢的人加快脚步，二者是相同欠好。”

牵强自己以一种与特性不相合作的速度去作业，乃是最足以损坏安静与形成担忧的不智之举。

应当从事实验，找出一种最合作你需求的速度。一旦决议了最有用的脚步时，便照着这节拍行进，不要随意更改。

不管什么事情临到，你只需愉快地挑选，就可以消除被逼迫的感觉，这样也就会使你改动心境。然后取得更多的高兴。

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27

周四

2018年12月

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一转眼，2018年快要过去了做好以下20件小事，美好天然洒满整个2018年尾…….

-1-

面带微笑。

记住：爱笑的人命运 永久不会太差。

-2-

不要介意他人的主意。

这个国际只要三种事：

自己的事、他人的事、老天的事。

-3-

每天至少花10分钟的时刻默坐。

每天都要有点独处的时刻，

由于：定能生慧。

-4-

花点时刻与70岁以上的白叟

和6岁以下的小孩共处。

你能取得更多人生才智，

以及时刻短的重拾童真。

-5-

不要太较真。

人生到了必定阶段，

就会意识到有些工作是咱们无法改动的……

所以，尽人事，听天命。

-6-

你不需要赢得每次争辩。

试着承受不同的定见，

君子和而不同。

-7-

不要把名贵的精力用在与人议论八卦上。

吸引力规律告知咱们：

你会把你最重视的吸引到日子中来。

-8-

人生苦短，别把时刻糟蹋在恨任何人，

远离一切负面心情。

日子终将教会咱们：

没有任何人该对咱们的人生担任，除了咱们自己。

-9-

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26

星期三

2018年12月

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酒桌，远比书房热烈。贩子，远比古刹热烈。简静的人，人在书房，心在古刹。比较无数人的狂欢，简静，厮守的是一个人的热烈。

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简静，不是远避尘世，而是远避喧嚣。俗世有太多的蝇营狗苟，简静的人，以心灵的弦歌雅意敌对和反抗。谛听，注视，遐思，徐行，独酌，肉身不再苟且于俗世，惟放任魂灵或低吟或长啸，或自语或对答。一个人的安闲风流，其实便是活得找到了自己。

一个混迹于无数个朋友无数种联系中的人，有一天，忽然只愿守着妻儿老小哪儿也不去了，必定是走向了简静。一个从前沉迷在钱权中的人，有一天忽然说，活着，跟钱没有多大联系，跟权利也没有多大联系，也必定是走向了简静。简静，便是放下了剩余的，便是解开了一条条绳子，便是翻开一道道门，一扇扇窗，把忘记了好多年的阳光放进来。简静的人，从别人那里，一步一步退回到了自我的生命里，深知“热烈是别人的，我什么也没有”的人生况味，全部删繁就简，走向生命内涵的丰厚和尊贵。

滑动文字 ∧检查更多

一个人，活到必定的岁数上天然就简静了。多能折腾的人，年月也终究都会把他打回到原形。由于行万里路，阅无数人，看到了更多，也看透了更多，心凉了，也安静了。

年月越深，人心越静。在岁月里活得沉着而淡定，在韶光中闻到香甜和清淡的气味，在窗下读一本暗香环绕的书。与时刻、与懂得的人，相惜，共老，便是夸姣。许多美丽默契的东西都无需言语，有着内涵的共通，有着一起的磁场，音乐也好、书也好，人也好。心所要的，不是满足的多，而是满足的喜爱。

或许，在每个人的内心深处都存有一个死角，一个别人无法走进去的死角。偶然，心墙高筑，浊浪滔滔，郁结得无以复加，心中涌动着千言万语，却不知怎么倾注出口。所以，便在自己的城堡悄然构建出一片浩海，面海默坐，任万千心澜在心海翻腾、浮沉，折转千百回，单独历经浪涛汹涌，翻江倒海的巨大冲击，直至惊涛骇浪，云淡风轻，以一颗安静安定的素心走出孤寂的心海城堡，报以国际一个明媚的浅笑。

日子繁琐无常，掺入了寻常焰火的滋味，就或多或少有了烦恼。常言道：有人群的当地，就会有矛盾、纷扰、抵触。每天络绎于人山人海的人潮中，这些都是实际规则。心若简静，即便在人潮济济中，也能心性超然，不惹世俗。

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22

星期六

2018年12月

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也要抛掉沉重的心思之锚

导语

Do you want to know

12月22日06:23冬至

冬至是二十四节气中最早拟定出的一个，起源于春秋时期，这是一年的阳气上升之时，故为大吉之日。在中国传统农耕文明背景下，冬至意味着冬日走到了最深重时，大地发出了新能量，代表一个新的循环行将初步，是大吉之日，是人们与天然调和共处的一个最好的见证。

冬至的“至”是达到了极点，这一天夜最长、昼最短，过了冬至白天会一天天变长，这也正意味着春意的故意焕发，也预示着年月的又一个初步。在古代冬至为冬节，大如年的说法是说它是仅次于新年的严重节日，所以冬至前后，要安养身体，鼓瑟吹笙，相逢祝愿。

冬至摄生，哪些事犯忌不能做

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1忌暴饮暴食

冬至这么重要，天然少不了集会聚餐。很多人会古怪，平常大吃大喝都没事，偏偏冬至之后，假如依然大吃大喝，就会呈现显着的肠胃不适。这是由于冬至时期，阳气依然很弱，身体运作也随之处于极阴的状况，暴饮暴食本就伤身，这种时分不良反应则会愈加明显。

【怎样躲】

管住嘴就可以防止一场肠胃浩劫。冬天尤其要重视摄生，饮食不宜过咸，过咸伤肾，更损害阳气。不吃辛辣影响的食物，多食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、蜜柚、桔子等，能滋阴去燥。

2忌思虑

“白发三千丈，缘愁似个长”，在古代的时分，每当冬至连朝廷都下旨不议事了，便是为了摄生，到了冬至，要放下思虑，让脑子好好放松，歇息歇息。

咱们要好好捉住这“冬至一阳生”的时机，只要人体内阳气足够，才会延年益寿。假如冬至这天过度消耗阳气，体内阳气贮存缺乏，则次年春天简略四肢无力，头晕欲厥，对摄生晦气。

【怎样躲】

既然是节日，就要好好过节，把素日里的压力和重担暂时放下，充分自己的精力和膂力，和家人一同其乐融融地享用一下日子，不要把自己逼得太累太辛苦。

3忌冰冷

冬至时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，防止风寒的侵袭，才干不伤风患病。

【怎样躲】

万物生长靠太阳，尤其是冬天！想要弥补阳气，最简略的办法是晒太阳！留意，最有用补阳方法是晒背部，由于背部是人体督脉地点，督脉为人体阳经，有调理阳经气血的效果。

4忌大汗

中医以为，很多排汗一起也会消耗很多精气。冬天应适应地利，留意养藏，安静疗养，不宜剧烈运动，很多出汗。

【怎样躲】

都说生命在于运动，但凡事有度，尤其是冬至这个让身体安静疗养的日子，并不合适把身体的能量糟蹋掉。

5忌对错

冬天是高血压、心脑血管疾病的高发期，而人多集合也简略生出对错来，徒增怒火。

【怎样躲】

除了了解的亲友，其他的集会能避则避。平常预先管理好心境。

冬至风水忌讳

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冬至忌讳之不宜成婚

一般来说节气前后都不宜成婚。古人以为成婚的日子,要避开四立四至前一天,便是二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不行用,世界气场处于混沌未开状况,传统习俗中以为此为四绝日及四离日,在此刻成婚为不吉。一般咱们挑选成婚的好日子都比较稳重,因而小编主张我们最好避开冬至日另择改日,让婚姻有一个我们都定心满足的初步会更好。

1、传说这一天的半夜时分,阴气特别重,逗留于荒郊野外会看到百鬼夜行的奇迹,所以我们要早点回家待着。

2、不要把两根筷子插在饭中心,这比如香插在香炉上,是祭拜的形式,那个会以为是你在招他来共享食物。

3、不行去风险水域戏水,传说中“水鬼”会找人当替死鬼,以便投胎。

4、不行捡捡路旁边的钱,这些钱是用来打通牛头马面的,假如侵犯了他们东西,就很简略被他们经验。

5、不行简单的回头,当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时,觉得“如同”有人叫你,不要简单回头,那可能是那个。

6、不要熬夜,人阳气最虚的时分是在深夜,鬼阴气最旺的时分也是在深夜,熬夜很简略致灰心侵略。

7、不要偷吃祭品,这些是归于那个的食物,未通过他们的赞同就动用,只会替自己招来难以解决的厄运。

8、防止带红绳、铃铛、风铃等招鬼物,尽量防止出门。

今天易

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