毗卢七法

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所谓毗卢七法是：
（1）坐式，两腿都盘起来的金刚跏趺坐，如果做不到，半跏趺坐也可以。跏趺坐能够让身体很快获得轻安等五种功德；
（2）身体要正直，不能过于前屈或后仰，这样可以不生起昏沉、掉举，在密宗当中说，身若正，则脉正，脉正心也就正直；
（3）头要稍微往前低；
（4）眼睛微闭，垂视鼻尖；
（5）舌尖抵上腭；
（6）两手臂要展开，肩臂平齐，不要内收；
（7）双手要结定印。


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